المدرب محمد صميدة ....أكاديمية ناصر العسكرية العليا

بفضل الله وحمده أتممت الأسبوع الماضي ...
الدورة المتقدمة في الاستراتيجية القومية والأمن القومي العربي والمصري ،
لمدة 60 ساعة تدريبية ،
برفقة نخبة متميزة من شباب وشابات مصر المتميزين من مختلف محافظات مصر ،
المكان كلية الدفاع الوطني أكاديمية تاصر العسكرية العليا،وكان من محاورها :
- مفهوم الدولة
- الدستور المصري والدساتير المناظرة
- النظام السياسي
- المعارضة والاحزاب
- النظام السياسي
- المعارضة والاحزاب
- مبادئ العلوم السياسية
- مبادئ العلوم العسكرية
- مبادئ علم الاجتماع
- مدخل علم الأنثروبولوجيا
- الحريات وحقوق الإنسان
- الأمن القومي والوطني
- الاستراتيجية القومية
- التاريخ العسكري المصري
- دراسة موجزة لحرب أكتوبر73
- الأمن المائي المصري
- إدارة الازمات
- مدخل الدبلوماسية وإدارة العلاقات
- العلاقات المصرية الأفريقية
- دراسة الشرق الأوسط
- منظمات المجتمع المدني وسبل التمويل
- المخططات الغربية لتقسيم الشرق الأوسط
- دراسة سيناء
- تحليل ثورات الربيع العربي
- جامعة الدول العربية
- التاريخ اليهودي واللغة العبرية
- الصهيونية وقيام دولة اسرائيل
- الإرهاب والافكار المتطرف
- التحديات المصرية العربية
- الحرب بالوكالة وحروب الجيل الرابع
- البروباجندا والقوة الناعمة
- الأمم المتحدة
- القومية العربية ، ومحاولات الوحدة
- الصهيونية
- الأحزاب السياسية فى اسرائيل ودورها فى الحياة السياسية
- الحرب الباردة
- نظرية توازن القومي وتوازن المصلحة
- استراتيجية الأمن الوطني للولايات المتحدة الأمريكية
- مبادرة الشراكة بين أمريكا وبين دول الشرق الأوسط
- الكونجرس الامريكي
- انهيار الاتحاد السوفيتي
- اتفاقيات السلام العربية - الاسرائيلية

المدرب محمد صميدة .....المديرون من المريخ والموظفون من الزهرة

المدراء من المريخ والموظفون من الزهرة

في أحد الأيام منذ زمن بعيد وفى مجرة ليست بعيدة عن هنا نظر أهل المريخ عبر مناظيرهم واكتشفوا أهل الزهرة وقضوا معهم شهوراً يتعلمون عن بعضهم ويستكشفون حاجاتهم المختلفة و تفضيلاتهم وأنماطهم السلوكية ويقدرونها حق قدرها وكان كل شئ يسير على ما يرام حتى قرروا السفر إلى الأرض فاكتفى أهل المريخ بالأقوال فيما تحمل أهل الزهرة الأفعال .

وهنا علم أهل المريخ و أهل الزهرة أنهم حقاً من عالمين مختلفين.

أهل الزهرة " الموظفون " متشككون بطبعهم فأسلافهم لم يلقوا التقدير الكافى نظير ولائهم ولم يجدوا سوى الإهمال و التسريح من الخدمة أحياناً ، وفى نفس الوقت نجد الموظفين متفائلين بالمستقبل طامعين فى أن يكون لهم قدرة على إدارة حياتهم العملية كما يحلو لهم ، كما أنهم يريدون المرح ، و اكتساب المعرفة ، و المكافأة الفورية نظير عملهم ، ولديهم رغبة فى تحقيق التوازن بين عملهم وحياتهم ...وهكذا أصبح لهم استراتيجية جديدة فى الولاء دوافعها وسبلها مختلفة عن ذي قبل.

على جانب أخر نجد أهل المريخ " المدراء " مازالوا يستخدمون الأسلوب القديم في الإدارة الذى لا يصلح الأن بأي حال من الأحوال مع أهل الزهرة.

ولهذا مثلاً نجد أن الفجوة متسعة جداً بين أهل المريخ وأهل الزهرة فيما يتعلق بالتوظيف ، فكثير من الشباب يبحث عن فرصة العمل الأولى له ، بينما كثير من أصحاب الأعمال يجدون أنه من الصعب توظيفهم فهم لا يمتلكون الخبرة اللازمة و هذه مشكلة حقيقية ليس فقط بالنسبة للمؤسسة التي لا تجد من يسد حاجاتها و لكن أيضاً بالنسبة للشباب الذى يزداد معدل بطالته الأمر الذى لا يبشر بمستقبل واعد لكوكب الأرض.

كما أننا نعرف أن العلاقة بين المدراء و الموظفين لها أكبر الأثر على أداء الموظفين ، ومع ذلك نجد أن الشركات تهمل تدريب مدرائها بما يضمن أفضل شكل لهذه العلاقة وحسن الأداء.

ومع الأسف أظهرت الأبحاث الخاصة بمقابلات ترك العمل أن السبب رقم 1 الذى يدفع الموظفين إلى ترك وظائفهم هم مدرائهم ، و يعود ذلك فى الحقيقة إلى عدم اكتراث أصحاب القرار للعلاقة بين المدراء و الموظفين و التركيز فقط على العلاقة مع العملاء وكأنها الأهم !!! و هذا خطأ فادح حتى أنه يتم تجاهل أهمية هذه العلاقة و تخرج من المعادلة في أهم الأمور مثل عملية إدارة الأداء أو استراتيجية الإبقاء على الموظفين.

وهذا يترتب عليه اتساع الفجوة بين المدراء ( أهل المريخ ) و الموظفين ( أهل الزهرة ) بحيث لا تسعهم الأرض .

"يبدو أن جو الأرض غلب عليهم واستيقظوا وهم يعانون نوع من فقدان الذاكرة الاختياري ، فنسوا أنهم بالأصل من عوالم مختلفة ونسوا ما تعلموه فى البداية عن اختلافاتهم ." جون غراي

وهكذا أصبح إساءة فهم الأخر هو العرف السائد بينهم مما ترتب عليه عدم إشراك الأشخاص المناسبين في الوقت المناسب لاتخاذ القرار الصحيح ، وبالتالي يتم اتخاذ القرار بمعزل أو بالاستعانة بأشخاص غير كفؤ ، والأدهى ألا يتم اتخاذ القرار على الإطلاق فتسوء الأمور أكثر .

بالرغم من أن استيعابهم مجدداً لبعضهم البعض يتولد عنه فرص التعلم الجمعي بالنسبة لكلا الطرفين ( المدراء و الموظفين) و ستتجدد ثقافة التعاون و مشاركة الأفكار و المعلومات الضرورية للابتكار مما ينشأ عنه رضا أهل الكوكبين بما يمكنهم من العيش معاً دون حاجة أحدهم لمغادرة الأرض.

م ن ق ول 

المدرب محمد صميدة ...أربع مهارات مشتركة بين المدرّسين وروّاد الأعمال

كُتب هذا المقال بقلم الأستاذ ألدو دي باب، مؤسس Teach Pitch. وقد تمّت كتابة النسخة الأصليّة باللّغة الإنكليزية لصفحة ed.review الخاصة بـ "وايز" WISE ثمّ تمّت ترجمته إلى العربية لصفحة آخر مستجدات التعليم حول العالم. إضغط هنا لقراءة المقال الأصلي.

إنشاء شركتك الخاصة ليس بالأمر السهل، وبناء شيء من لا شيء يتطلّب جهدا ومثابرة ومرونة. يتمتّع روّاد الأعمال الناجحون بقدرة كبيرة على امتصاص الصدمات، ويمكنهم أن يحوّلوا الـ "لا" إلى "نعم" كما يمكنهم رؤية فرصة ذهبيّة حيث لا يرى الآخرون سوى طريقا مسدودا.
من المسلّم أنّ النجاح كرائد أعمال يأتي مع مكافآت عديدة. فإلى جانب المكاسب الماديّة، غالبا ما يُعتبر المنشؤون وروّاد الأعمال من العظماء ويعاملون كينابيع من الحكمة.

والحقيقة أنّ النجاح كمعلّم لا يقلّ صعوبة عن النجاح كرائد أعمال، فكلا الوظيفتين تتطلّب كمّا هائلا من الالتزام، والإبداع والإرتجال ورحابة الصدر والانفتاح. كما يضع الأساتذة الكثير على المحك، بدءا بعافية تلاميذهم ومصالحهم، مرورا بارتقاء المدرسة وتقدّمها عموما، وصولا إلى نموّهم وتطوّرهم المهني الخاص.

بصفتي معلّما تحوّل إلى رائد أعمال، غالبا ما أتفاجأ بالكمّ الكبير من التشابه بين هاتين المهنتين، إذ أنّ الأساتذة وروّاد الأعمال يعتمدون على عدد مهمّ من المهارات المشتركة. أذكر على سبيل المثال:

• الاستعداد لإجراء وخوض التجارب:

غالبا ما يجرّب الأساتذة أفكارا مبدعة وأساليب مبتكرة وتقنيات جديدة لتحسين جودة عملهم مع التلاميذ والأقران. إضافة إلى ذلك، يتمكّن الأساتذة بفضل إبداعهم وابتكارهم من المحافظة على مستوى مهاراتهم والرفع من اهتمامهم وحماسهم.

• الكفاءة في حلّ المشاكل:

تماما كما يتحتّم على روّاد الأعمال تهيئة بيئات حاضنة ومحفّزة لنموّ شركاتهم الناشئة – عبر تجميع مصادر التمويل وإيجاد السبل المبتكرة لخفض التكاليف – غالبا ما يتحتّم على الأساتذة تلبية الحاجات الكثيرة بموارد محدودة. إضافة إلى ذلك، يعتمد الأساتذة وروّاد الأعمال الناجحون على الاستمرارية والمثابرة الفطريّة لمواجهة المشاكل المستعصية وذلك باختبار عدد من الحلول بدلا من الاستسلام السريع.

• القدرة على تحديد الأولويّات:

يُتَطلّب من الأساتذة كما روّاد الأعمال التجذيف في بيئة دائمة التغيّر والتدفق. لذلك فعلى الأساتذة أن يتمتّعوا بسرعة الخاطر وحدّة الذكاء ليتمكّنوا من تقييم حاجات التلاميذ وزملاء العمل المتغيّرة.

• الإيمان باستمرارية عمليّة التعلّم:

يؤمن الأساتذة وروّاد الأعمال بإمكانية تعلّم كل شيء وأي شيء، لذلك لا تتقبل كلا الفئتين أقوالا كـ " لم أخلق لفهم الرياضيات" أو "عقلي غير معدّ لفهم عالم الأعمال" برحابة صدر. فالأساتذة وروّاد الأعمال سيجدون دائما طريقة مجدية لكسب المهارات والمعرفة اللازمة لنجاحهم.

خلال فترة عملي 15 عاما كمعلّم ، حظيت بشرف التعرّف على مئات من الأساتذة من بلدان مختلفة. وقد تمكّن جميع هؤلاء – بفضل تفكيرهم الرياديّ المبدع – من تغيير حياة آلاف من الطلّاب وعوائلهم نحو الأفضل. وكنموذج لهؤلاء، أعتبر عمل "سامويل براون" من هارليم في نيويورك أحد أكثر الأمثلة إلهاما في ما يتعلّق بريادة الأعمال لدى الأساتذة. فبسبب درايته الشديدة بأحوال الشوارع في منطقة هارليم التي ولد وترعرع فيها، أراد براون حماية أطفاله (تلاميذه) من أن يصبحوا ضحايا لمظاهر العنف العديدة التي تدور في الحي؛ وفي تفتيشه عن سبل لحماية هؤلاء الأطفال توصّل إلى إنشاء جمعيّة تقدّم دروسا إضافيّة بعد الدوام المدرسيّ.

تمّ إنشاء منظمة "أطفالنا" (Our Children Foundation) منذ ما يقارب الثلاثين عاما، وهي تقدّم برنامجا تعليميا مجانيا متطوّرا وعالي الجودة للتلاميذ الشباب. وقد برهنت هذه التجربة أنّ الآثار الإيجابية لإبقاء التلاميذ في بيئة تعليميّة بنّاءة بعد انتهاء ساعات الدراسة قد تكون مدهشة بالفعل. وتتنوّع هذه الآثار من تعلّم الآداب إلى تعلّم اللغة الصينية إلى تعلّم استخدام الحاسوب... باختصار، تسمح هذه المنظمّة للتلاميذ أن يحققوا أنفسهم ويستفيدوا من جميع قدراتهم إلى أقصى  حد.

إلّا أنّ الأستاذ براون ليس الوحيد، فهناك عدد كبير من الأساتذة الآخرين الذين يستحقّون الثناء على قدراتهم الرياديّة المدهشة. يمكننا أن نذكر على سبيل المثال الأساتذة في شبه جزيرة يوكاتان في المكسيك الذين يعلّمون تلامذتهم كيفيّة رعاية المحاصيل وإنماء الاقتصاد المحلّي كيلا يضطرّوا إلى مغادرة قراهم مباشرة بعد إنهاء الدراسة لشغل وظائف منخفضة الأجر في المدينة. يمكننا أن نذكر أيضا الأساتذة في مدينة غواتيمالا الذين يقدّمون الطعام لعوائل التلاميذ كيلا يجبروهم على التسرّب من أجل العمل والتسوّل. أو مدير إحدى المدارس في نيروبي الذي أضاف مهجعا إلى مدرسته كي يتمكن التلاميذ من متابعة دراستهم بعد إنهاء المرحلة الابتدائية.

هذه الأمثلة التي ذكرتها أعلاه لا تعرّفنا إلّا بحفنة قليلة من الأساتذة الذين يقومون بعمل ريادي مليء بالتحدي والمغزى والذين يستحقون دعمنا الكامل. الأساتذة المميّزون هم روّاد أعمال ناجحون ولابد من معاونتهم بطرق مماثلة ليتمكنوا من تأدية عملهم بشكل أفضل.
يمكنني حتّى أن أنطلق في وجهة نظري هذه أبعد لأقترح أنّ الأساتذة لا بدّ أن يتمتّعوا بنفس الموارد القويّة التي تتوفّر لروّاد الأعمال؛ لابدّ أن تمكنهم التكنولوجيا من التقدّم في الاتجاه الصحيح حتى يتوصّلوا إلى تحقيق أفكارهم التعليميّة كافة. منصّتنا: TeachPitch.com تساعد الأساتذة في التعرّف على أفضل الموارد والعمل بها بأسرع طريقة ممكنة.

منذ انطلاقنا في أكتوبر 2014، إنضمّ إلينا آلاف الأساتذة من أكثر من 81 دولة، ومازالت قاعدتنا قيد التطوّر اليوميّ السريع. مع TeachPitch، نأمل أن نستمرّ في مساعدة المربين والأساتذة حول العالم والتأكّد من أنّ جهودهم تحظى بالتقدير الكافي، وأنّ نجاحاتهم التعليميّة يتمّ الاحتفاء بها حول العالم. 

المدرب محمد صميدة .......البعض نحبهم ولكن..

البعض نحبهم ، ولكن ..................

لا نقترب منهم ؛لأنهم
في البعد...
.....................أ ح ل ى
، وهم في البعد ..
.....................................أ ر ق ى
، وهم في البعد ...
....................................................أ غ ل ى .

والبعض نحبهم،
ونسعى كي نقترب منهم ،

ونتقاسم تفاصيل الحياة معهم،
ويؤلمنا الابتعاد عنهم،
ويصعب علينا تصور الحياة حين تخلو منهم.

والبعض نحبهم،

ونتمنى أن نعيش حكاية جميلة معهم،
ونفتعل الصدف لكي نلتقي بهم،
ونختلق الأسباب كي نراهم
ونعيش في الخيال أكثر من الواقع معهم.

والبعض نحبهم،
لكن بيننا وبين أنفسنا فقط،
فنصمت برغم الم الصمت،
فلا نجاهر بحبهم حتى لهم ؛لأن العوائق كثيرة،
والعواقب مخيفه ومن الأفضل لنا ولهم أن تبقى
الأبواب بيننا وبينهم مغلقة...

والبعض نحبهم
فنملأ الأرض بحبهم ونحدث الدنيا عنهم،
ونثرثر بهم في كل الأوقات،
ونحتاج إلى وجودهم .....كالماء ..والهواء
ونختنق في غيابهم أو الابتعاد عنهم.

والبعض نحبهم
لأننا لا نجد سواهم
وحاجتنا إلى الحب تدفعنا نحوهم
فالأيام تمضي،
والعمر ينقضي،
والزمن لا يقف،
ويرعبنا بأن نبقى بلا رفيق،

والبعض نحبهم؛
لأن مثلهم لا يستحق سوى الحب،
ولا نملك أمامهم سوى أن نحب،
فنتعلم منهم أشياء جميلة،
ونرمم معهم أشياء كثيرة،
ونعيد طلاء الحياة من جديد،
ونسعى صادقين كي نمنحهم بعض السعادة.

والبعض نحبهم،
لكننا لا نجد صدى لهذا الحب في
قلوبهــم،
فننهار و ننكسر،
و نتخبط في حكايات فاشلة،
فلا نكرههم،
ولا ننساهم،
ولا نحب سواهم،
ونعود نبكيهم بعد كل محاوله فاشلة.

.. والبعض نحبهم ..

.. ويبقى- فقط- أن يحبوننا..
.. مثلما نحبهم.

المدرب محمد صميدة ...دورة تدريب المدربين فريق عطاء وجمعية رسالة فيصل

صور للدورة وانطباعات المتدربين

المدرب محمد صميدة ...مع فريق عطاء وأنوار رسالة

المدرب محمد صميدة ..التنمية المستدامة رؤية شاملة…الحلول والتطبيقات

مشاركتي في ندوة :
التنمية المستدامة رؤية شاملة…الحلول والتطبيقات
وذلك يوم الثلاثاء الموافق 28 ابريل 2015
بقاعة مجلس الوحدة الاقتصادية العربية- بالدقي
بعنوان :
التنمية المستدامة ورعاية الموهوبين ...
قراءة في متابعات الإعلام
وقد نظمت هذه الدورة وكـــالـــة الشــرق الأوســط للتـدريب والاستشارات
بالتعاون مع مجلس الوحدة االاقتصادية العربية
التابع لجامعة الدول العربية
جدول أعمال الندوة
الجلسة الافتتاحية :
د/وائل النشار
رئيس وكـــالـــة الشــرق الأوســط للتـدريب والاستشارات
السفير محمد الربيع
الأمين العام لمجلس الوحدة الاقتصادية العربية
مقرر الندوة
الأستاذة الدكتورة /منال عادل
الاستاذ بالمركز القومي للبحوث
الجلسة الأولى
نظم التعليم وإدارة موارد الدولة
د.إبراهيم حسني
عضو الجمعية الأمريكية للنظام التفاعلي
التعليم من أجل التنمية المستدامة في ضوء المؤتمرات العالمية والرؤية المحلية
د. نجوى يوسف جمال الدين
أستاذ ورئيس مجلس قسم أصول التربية كلية الدراسات التربوية جامعة القاهرة
الإرشاد الزراعي والحفاظ على الموارد المائية
أ.د مي سعد الدين زغلول محمد
رئيس بحوث بمعهد بحوث الإرشاد الزراعي
مركز البحوث الزراعية
رؤية اقتصادية وتنموية لإقليم وسط الصعيد
د. عصام عبد الجواد
أ. مساعد قسم الاقتصاد الزراعي
كلية الزراعة جامعة سوهاج
التنمية المستدامة ورعاية الموهوبين ..قراءة في متابعات الإعلام
محمد صميدة
مستشار تدريب وتعليم موسوعة التكامل الاقتصادي العربي الأفريقي
جامعة الدول العربية
دراسات عليا بكلية التربية جامعة دمنهور
كل الشكر والتقدير لجميع من حضروا الدورة وأخص بالشكر
د/وائل النشار
رئيس وكـــالـــة الشــرق الأوســط للتـدريب والاستشارات
السفير محمد الربيع
الأمين العام لمجلس الوحدة الاقتصادية العربية
مقرر الندوة
الأستاذة الدكتورة /منال عادل
الاستاذ بالمركز القومي للبحوث
على المجهود الكبير والتنظيم الرائع
أشكر الحضور المتميز والمساندة من استشاري الموارد البشرية الأخ العزيز
عز الدين مرسي
.....

المدرب محمد صميدة ....المؤتمر التدريبي في أنوار رسالة المقطم

في يوم رائع مع المتميزين ...
بدعم ورعاية ‫#‏أنوار_رسالة‬ وفي مسرح رسالة المقطم
التقيت الرائعين والإخوة الأعزاء
أ.عزالدين مرسي
أ.سيد رمضان
أ.عبدالمنعم إبراهيم
أ. وليد ربيع
أ.منى الشرفا
أ. نيهال كميل
وشرفت أن أحضر لقامات تدريبية :
1@@@@
- Mr. Samir Ghoniem

بعض المناصب التي تقلدها دكتور سمير واخرها انه مستشار موارد بشرية بهيئة الامم المتحدة
مديرمكتب الاونروا (هيئة غوث الاجئين) في تركيا*
مدير عام المجلس الثقافي الامريكي*
استاذ دكتور وئيس قسم الادارة في جامعة مصر الدولية*
مدير امتحانات توفل العالمية*
استاذ الادارو والتخطيط الاستراتيجي في اكاديمية الشرطة*
عضو لجنة التعاون المحلي والدولي لتطوير التعليم*
مدير ادارة التدريب والتطوير لموؤسسة النفط الكويتية
2-@@@@@
- Mr. Mohamed Tohami
هو خبير التحفيز الأول في مصر. على مدى السنوات ال 10 الماضية ، قام بمساعدة الآلاف حول العالم على تحقيق نتائج مذهلة عن طريق اطلاق العنان لقوة الشغف.
في عام 2007 ، اكتشف تهامي كيف أن قوة الشغف تحول العادي إلى غير العادي عندما بدأ بإجراء سلسلة من المقابلات مع أشخاص فائقة النجاح و سألهم عن أسرار نجاحهم. لقد سجل أكثر من 150 مقابلة مع أبرز خبراء النجاح و إدارة الأعمال في العالم مثل جيم كاثكارت ، توني اليساندرا ، مايكل جربر ، مارك سانبورن ، عمر سمرة، نادية واصف، إبراهيم آبو العيش وغيرهم الكثير.
و في 19 مايو 2009، كان أول كتاب له ،The Pharaohs’ Code ، الكتاب # 1 مبيعا في قسم التحفيز على أمازون. و هو أيضا مؤلف ثلاثة كتب نالت استحسانا دوليا كبيرا، و هم:
- StoryNetworking : نظام من 4 خطوات للتواصل مع الناجحين.
- Midway Simplicity: حلول سهلة لتبسيط وقتك ،صحتك، ممتلكاتك، علاقاتك، و مادياتك .
- :Perk Up Your Profits كيف تقود بشغف لتحقيق أرباح غير مسبوقة.
محمد تهامي هو الرئيس السابق لمنظمة Toastmasters Cairo.
Toastmasters International هي المنظمة الدولية الرائدة في العالم في مجال الخطابة و تنمية القيادة.
هو أيضا عضو فاعل في أكبر منظمتين للمتحدثين العالميين و هم:
Global Speakers Federation and the National Speakers Association (USA).
3-@@@@@
Mr. Hesham Sayed
Senior trainer at allianz
مدرب في اكبر شركة تأمين في العالم ورقم 1 في مصر
* IBM Certified Master Trainer on Facilitation Skills & Instructional Design
* Over than 10 years in the field of Human resources development & Adults training
4-@@@@@
- Mr. Mohamed El-shafie
ودرب في اماكن عديدة وفي قطاعات كتييييرة جدا اخرهم انه مدرب في ال AUC, School of Business
ومدرب في Egyptian Banking Institute, EBI
Mohamed El Shafie is a passionate human development professional with diverse expertise throughout over 10 years in HR different functions. He worked on fields such as Tele-communications, Banking, Retail, FMCG’s and Real-state. He studied at Cairo University & did his master degree in The American University in Cairo (AUC). He is certified for designing assessment centers and assessing talents from SHL. Also he is an instructor at (AUC, School of Business - Management Center) & (Egyptian Banking Institute, EBI).

المدرب محمد صميدة..... في إدارة الشروق التعليمية

م تقديم ورشة عمل حول برنامج مهارات التفكير كورت ..
بمدرسة الشروق الرسمية للغات للتدريب على تنمية مهارات التفكير الابداعي وحل المشكلات (الكورت) تحت إشراف قسم التربية النفسية بإدارة الشروق التعليمية..بحضور أ. صبري أبورقية مدير عام إدارة الشروق
وبمجهود رائع من المتميز أ
Hashem Ali Abdalnabi
وحضور متميز ومشاركة فعالة من الأخصائيين والأخصائيات والموجهين النفسيين
من مدارس:
الشروق التجريبيه
طبري الشروق
طبري بدر
عبد الحليم محمود
خالد بن الوليد
نبويه موسي
أنس بن مالك
الشروق للتعليم الاساسي
الشروق الفنيه المتقدمه
الشهيد رامي
نجيب محفوظ
هدي شعراوي
الشهيد محمد سمير

اللهم استعملنا ولا تستبدلنا

المدرب محمد صميدة ............. نصائح لتدريب العقل على التركيز و التذكر

لعقل ، يحتاج للتدريب ، مثل الجسم تماما ، فكما نحن نقوم بعمل تدريبات معينة للحصول على جسم صحي وقوي ليمنحنا اللياقة البدنية ، نحن نحتاج إلى تدريب عقولنا للتدريب على التعلم وتنمية قدراتنا ومهاراتنا ، فالعقل أهم عضو من أعضاء الجسم حيث أنه يتحكم بكامل أجسامنا ، وإذا تم تدريبه بالشكل السليم فسنحصل على نتائج مذهلة في تحدي المواقف الصعبة ، ومن أهم أساليب تدريب العقل ، هو تدريبه للتعلم كيف نتمكن من التذكر بشكل أسرع وأفضل ، وخاصة إذا كنت طالبا ولديك امتحان ، ويحدث أنك ذاكرت دروسك جيدا ولكن عند دخول القاعة تنسى الكثير من الحلول ، وإذا كنت من هؤلاء الأشخاص ، فإليك بعض النصائح التي تساعدك على تدريب عقلك للتذكر بشكل أسرع وأفضل لتتمكن من إنجاز مهامك بسهولة وبنجاح .

نصائح لتدريب العقل على التذكر بشكل أسرع :-
– عند دخولك للاجتماع أو أو حضورك للحصص والمحاضرات ، حاول أن تعتمد على ذاكرتك ولا تدون المناقشات والشرح كتابة ، تدرب على تذكر الأحداث وقم بمناقشتها مع الآخرين ، حتى تساهم في الاحتفاظ بذاكرة قوية ، هذه التمارين ستقوم بتنشيط المخ على الاستقبال والتفكير والتذكر ، وكرر ما تريده أن يبقى في ذاكرتك كلما زدت في التكرار كلما أصبح تذكرك أكبر .

- جدد نشاطاتك ، فالتجديد يحفز المخ على إنشاء وصلات جديدة وذلك بتوليد الخلايا العصبية الجديدة وبالتالي سيساهم في عملية التفكير بشكل أفضل ، فحاول أن تقوم بأعمالا جديدة يوميا ، وإذا كنت تتقبل كل ما هو جديد ومتغير ستساعد عقلك على التعلم بشكل أسرع ، قسم عملك الجديد أو ما تريد القيام به ، إلى مهام صغيرة ، افعلها كل يوم حتى تعطي إشارة للمخ بفرصة توليد خلايا عصبية متجددة كل مرة تقوم بها في عمل مهمة من المهام الجديدة .

- تعلم كل ماهو جديد باستمرار ، لا تعتمد على ما تعرفه في السابق ، فالتعلم المستمر ينشط العقل ، فمثلا فإذا كنت تعرف العزف على الة الكمنجا ، تعلم العزف على الة موسيقية جديدة ، وإذا كنت تعرف لغة واحدة ، حاول أن تتعلم لغة جديدة لتكسب مهارات أكثر تساعدك على التفكير بشكل أفضل ، فكثرة التعلم من أهم الأمور التي تساعد على تجنب خطر الإصابة بمرض الزهايمر الذي هو مرض العصر في أيامنا هذه .

- شارك في البرامج الخاصة بتدريب العقل ، فهناك العديد من الدورات التدريبية التي تساعد على تدريب العقل وتطوير المهارات ووظائف المخ ، وإذا لم تتمكن من المشاركة في إحدى مراكز التدريب ، ابحث في الانترنت على هذه البرامج فستجدها بكثرة ، ولعل من أفضل البرامج التي ننصحك بها برنامج Brain HQ فهو فعال في تطوير الذاكرة لاحتوائه على العديد من التمارين التي تساعدك على التذكر بشكل أكبر .

- لا تكن كسولا ومارس التمارين الرياضية ، فتدريب العقل وحده ليس كافيا ، القليل من التمارين الرياضية لمدة عشرين دقيقة كافية بأن تحسن وظائف المخل والعقل لديك ، وبالتالي تساعد على توليد خلايا عصبية متجددة دائما ، وتجعل المخ مستجيبا بشكل أسرع .

- قوي علاقات الاجتماعية مع من تحب ، فالعامل النفسي مهم في تدريب العقل على التذكر بشكل أكبر ، قوي علاقتك بالآخرين وتحدث وأنشئ روابط صلة قوية فيما بينك ومن تحب ، حتى تصفي ذهنك وتكون في حالة مزاجية تسمح لك بتقبل التغيير .

- لا تعتمد على الكلمات المتقاطعة ، فالكثير منا يعتقد بأنها تقوي القدرات العلقية والكلامية ، إلا أنه أثبتت الدراسات بأنها لا تكفي بأن تقوي القدرات العقلية ، فبإمكانك ممارستها كنوع من أنواع التسلية فلا ضرر في ذلك
 التغذية السليمة من أهم العوامل التي تساعدك على التذكر بشكل أكبر ، فتناول الأغذية الغنية بالاوميجا 3 من شأنها أن تقوي ذاكرتك بشكل كبير ، كما أن للفواكه والخضراوات الطازجة دور مهم في هذا فهي تساعد المخ على القيام بوظائفه بشكل أفضل وسليم .
منقووول
 http://www.almrsal.com/post/211279

المدرب محمد صميدة ...المؤتمر الدولى الخامس للاتحاد العربى للتنمية المستدامة و البيئة